Vežbe
KONCEPT TRENINGA I KOME JE NAMENJEN
Treninzi u našem studiju se izvode u malim grupama, do tri vežbača, što omogućava maksimalnu posvećenost i individualni pristup svakom polazniku.
Vežbe se pažljivo biraju, modifikuju i kreiraju, pa se mogu prilagoditi svima, bez obzira na godine, pol i trenutnu fizičku spremnost. Uz konsultacije sa našim klijentima, cilj nam je da odgovorimo na sve zahteve, očekivanja i potrebe svakog pojedinca.
Kocept treninga:
Trening traje 60 min.
- 5 minuta zagrevanje (vežbe disanja, aktivacije i stabilizacije)
- 30 minuta vežbe na Reformeru
- 20 minuta vežbe na Springwall-u unkombinaciji sa različitim pilates rekvizitima
- 5 minuta vežbe relaksacije i istezanja
Cenovnik
Treninzi u grupi do 3 vežbača
- 8 termina (2x nedeljno) - 8 000 din
- 12 termina (3x nedeljno) - 12 000 din
Individualni treninzi
- 8 termina (2x nedeljno) - 16 000 din
- 12 termina (3× nedeljno) - 22 000 din