Vežbe

KONCEPT TRENINGA I KOME JE NAMENJEN

Treninzi u našem studiju se izvode u malim grupama, do tri vežbača, što omogućava maksimalnu posvećenost i individualni pristup svakom polazniku.

Vežbe se pažljivo biraju, modifikuju i kreiraju, pa se mogu prilagoditi svima, bez obzira na godine, pol i trenutnu fizičku spremnost. Uz konsultacije sa našim klijentima, cilj nam je da odgovorimo na sve zahteve, očekivanja i potrebe svakog pojedinca.

Kocept treninga:

Trening traje 60 min.

  • 5 minuta zagrevanje (vežbe disanja, aktivacije i stabilizacije)
  • 30 minuta vežbe na Reformeru
  • 20 minuta vežbe na Springwall-u unkombinaciji sa različitim pilates rekvizitima
  • 5 minuta vežbe relaksacije i istezanja

Cenovnik

Treninzi u grupi do 3 vežbača

  • 8 termina (2x nedeljno) - 8 000 din
  • 12 termina (3x nedeljno) - 12 000 din

Individualni treninzi

  • 8 termina (2x nedeljno) - 16 000 din
  • 12 termina (3× nedeljno) - 22 000 din